男性如何预防膀胱炎才有效？

　　男性膀胱炎的发生率是比较高，但是很多男性朋友并不知道这个患病的原因，也不知道遇到这个情况应该要如何进行处理，接下来，就为大家介绍五种预防男性膀胱炎的方法。

导致膀胱炎的原因：

1、尿流受阻：

　　膀胱结石或者是男性的前列腺过于肥大等都会导致尿流受阻，致使膀胱处滋生细菌，然后诱发该种炎症。

2、性激素的变化：

　　通常女性，在怀孕时或者是更年期，体内性激素就会异常，引起阴道跟尿道的在防御的机制上的障碍，然后诱发该病。

3、不良的习惯：

　　性生活不洁、抽烟、酗酒、憋尿、共用浴巾、久坐等不良的习惯易使得泌尿的系统受到感染，从而引发该种炎症。

4、细菌感染：

　　特异性的或者是化脓性的细菌上的感染，都会使得膀胱发炎。其中特异性地跟膀胱结核有关，而细菌化脓性的则跟结石、肿瘤、异物或是阻塞性疾病有关。有时，神经系统类的疾病产生的排尿功能上的障碍，也会引起该病。

5、局部直接感染：

　　在男性身上，很容易因局部直接的感染而引起膀胱炎。如男性的膀胱造瘘后方跟外界的皮肤是没有屏障的，是直接相通的，这就会导致细菌通过瘘管直接地感染膀胱，引发炎症。

6、生理结构特殊：

　　男性有着特殊生理上的结构，所以比较容易患上泌尿系统方面的疾病，特别是一些老年人，大多有一定程度的前列腺增生。

　　若是增生严重，就会出现排尿困难，尿不尽或者是尿潴留，致使尿液一直停留在膀胱中排不出来，然后引起细菌感染。

7、环境影响：

　　若是所处的环境温度过高，就会导致隐私处流汗，并在衣物摩擦下，使得皮肤受损，然后引发细菌感染，发生炎症。

预防膀胱炎的方法：

1、提高免疫力：

　　男性的免疫力低下，会导致细菌的趁虚而入引起感染炎症。所以，日常生活中，男性朋友应该重视自身的免疫力提高。重视日常生活中的体育锻炼、注意饮食合理以及营养平衡等。

2、避免不良生活习惯的影响：

　　日常生活中，不良的生活习惯可能是男性膀胱炎的病因。男性怎么预防膀胱炎?专家建议男性朋友，日常生活中要避免不洁性生活或性生活频繁、经常食用辛辣食物、共用浴巾、抽烟酗酒、憋尿、久坐等不良生活习惯的影响和危害。

3、多喝水、勤排尿：

　　为了更好的维护男性膀胱健康，避免膀胱炎的影响。男性朋友要注意多喝水、勤排尿，使男性的尿液稀释，减少细菌的滞留感染的机会。

4、注意卫生：

　　留意尿路卫生，防止尿道感染。特别是性生活的时候，男女双方都应该注意卫生。

5、多吃新鲜蔬果：

　　多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。玉米、绿豆、荠菜、葱白、红花菜等食品，可匡助缓解尿频、尿急与尿痛症状。

　　当然最主要的就是要提高自己的免疫力，平时的饮食习惯也是要健康，辛辣刺激的食物也就最好不要摄入，这样才能从根本上预防膀胱炎，保证一个健康的体魄。