引起前列腺痛该如何预防？

前列腺痛的原因：

　　前列腺痛是前列腺疾病中发病率较高的一种疾病，很多前列腺疾病患者都会受到它的困扰。前列腺疼痛影响患者的日常生活和男性同胞的性生活。什么导致前列腺疼痛？

1、久坐不动：

　　坐姿的原因很多，比如电脑工作者，还有一些爱好，比如电脑游戏，一坐就是4小时5小时。第一，腹压增加前列腺压力;第二，坐姿时，前列腺处于水平位置。它的尿道和前列腺导管在同一个平面上，所以如果尿液中有细菌，就会引起炎症和前列腺疼痛。

2、少喝水：

　　因为不喝水，少喝水，尿是浓缩，尿液中有害物质太多，很容易回流到前列腺管中。前列腺管理中有害物质日积月累，逐渐导致疾病的出现。所以不爱喝水的人很容易得前列腺疾病，前列腺痛。

3、性生活过度：

　　现代人习惯了开放的生活，一夜情等。性生活的开放性让我们可以随心所欲。前列腺痛是由于性生活过度引起的，性器官充血是前列腺痛的原因之一。

4、前列腺炎症：

　　它是前列腺疼痛的重要原因。前列腺炎症可导致尿道压迫、膀胱出口压迫、充血等。因此，前列腺系统无法正常工作，刺激前列腺引起疼痛。所以经常充血的前列腺更容易得前列腺疾病。

前列腺痛该如何预防：

　　在日常生活中，我们应该注意我们的一些生活方式，因为它可以减少各种疾病的发生，有利于我们的健康。尤其是男同胞，因为工作压力大，长期处于紧张的情绪中，又不能很好的进行身体护理，导致前列腺有些疼痛。那么，如何预防男性同胞前列腺痛呢？

第一，每天坚持多喝水：

　　每天要保持充足的水分，每天喝水不少于一杯水，因为这样可以达到非常好的补充身体水分的效果。而且充足的水分可以在稀释的尿液中达到非常好的代谢物浓度，减少尿液中的一些有害物质，避免对前列腺组织的刺激。

第二，不要长时间憋尿：

　　很多人都有一些工作原因，或者一些个人因素，可能会导致一些尿潴留。如果长期不能及时排尿，会对膀胱造成很大压力，引起收缩和舒张，不利于膀胱和前列腺的正常生理功能。

第三，注意正常的性生活：

　　生活中注意健康的性生活，不要在平时的性生活中出现性功能障碍。如果你的性生活不够健康，会造成前列腺长期充血，长时间的禁欲也会造成一些反射性的腺体充血，对前列腺造成很大的伤害。

第四，注意个人卫生：

　　生活中注意个人卫生，保持局部清洁，坚持及时清洗阴部。这是非常好的预防前列腺疾病的方法，也是很关键的地方。每次都要及时排尿，清洗生殖器官。

温馨提示：注意自己的一些生活方式，注意一些身体护理减少各种疾病的发生，平时多喝水，因为可以补充身体的水分，增加尿液，帮助身体排出多余的废物。还应该多做运动，提高身体免疫力，促进血液循环，加强新陈代谢。